Zayıflamak için Pilates İyi Bir Yöntem Olabilir Mi?

Diyete başlamak iyi güzel hoş da tek başına diyet, kilo vermek için yeterli olmuyor. Bir süre sonra verilen gramaj düşüyor, sinirler yıpranıyor ve “nasılsa kilo veremiyorum” denilerek yemeye devam ediliyor. Bu yüzden diyete başlarken veya başladıktan birkaç hafta sonra egzersiz yapmak şart.

Bunu bildiğim için egzersiz olarak ne yapabileceğimi düşündüm ve bir yıldan aşağı üyeliği kabul etmedikleri spor salonlarından birine yazılmak mantıklı gibi göründü, ama hiç de öyle değildi. Bir yıllık parasını verip 3 ay gidip bırakacaktım. Hem üşengeçliğimden hem de bir yıllık kontrat imzalayıp spor salonuna gitmeyeceğimi bildiğimden spor hocasını evime çağırmaya karar verdim.

Egzersizde son nokta! Arkadaşlarımdan birinden gelen öneri ile bir spor hocası ile telefonlaştık. Şubat başında da egzersizlere başlama kararı aldık. Kilomu, yaşam tarzımı, neler yiyip içtiğimi anlattığım spor hocası, benden bir pilates seti ve 2 kiloluk dumbbell almamı istedi. Tenis oynasam bir adet Wilson marka raketle top alınacak biliyorum da yıllaaaaaaaaar yıllar evvel yaptığım klasik spor dallarından farklı olduğu için ne gibi aletler almam gerektiğini kestiremiyordum. Şişme bir topun tepesinde sürünen kadınları daha önce televizyonda görmüştüm. Tüm bilgim bu kadardı. Sonra www.pilatestopu.com adresinden pilates setini ve dumbbell’ları sipariş ettim.

İşte 3 gün gibi kısa bir süre içinde adresime gelen kutu ve içinden çıkanlar:

Kutu bu. Gayet kocaman oluşu bana pilates topunu şişirip de kutuya koyduklarını düşündürttü.

Tamam abarttım. Kutu o kadar da büyük değilmiş. Siyah bir torba ve TV izlerken patlatabileceğim zımbırtı kaplı minik bir kutu.

Bu üzerinde durup duramayacağımı henüz bilemediğim pilates topu. Hmmm nasıl olacağını gerçekten merak ediyorum.

Pilates çemberi diye bir şey çıktı siyah torbanın içinden. Herhalde zayıflayınca bu çemberden geçmemi isteyecekler. Tam emin değilim ama pilates çemberi denen aleti başka neden yollamış olabilirler ki?

Bu mavi şeyle tanışıyoruz. Bu bir minder. Pilates seti içerisinde çıkınca önüne bir adet kelime alarak pilates minderi kimliği ile karşımıza çıkıyor.

Pilates setinden neden bir atlama ipi çıkar, ben anlayamadım. Bununla nasıl bir pilates hareketi yapılıyor bilemiyorum ama ip atlamayı ezelden beri seven biri olarak kutudan çıkıp da denediğim tek alet bu oldu.

Bir öncekinden daha ufak pembe bir top daha çıktı kutunun içinden. Bunun adı da pilates ve yoga topuymuş. Kullanma kılavuzunda öyle yazıyordu.

Bu da pilates bantı dedikleri şey oluyor. Bu pilates bantı ile yapılan bazı hareketlere baktım, vücuttaki tüm kasları çalıştırıyormuş. Bir lastik nelere kâdir.

Ve geldik 2 kiloluk dumbbel'larıma. Kol ve sırt kaslarımı da bunlarla geliştireceğim sanırım.

Kutudan pembe pilates ve yoga topu ile birlikte çıkan bu çubuğa anlam veremedim sadece. Zayıflamama yardımcı olacak bir alet olmadığını umuyorum.